👉 Nach Monaten melde ich mich endlich zurück im Let’s Talk About Life Club! In der Folge 16 nehme ich euch mit auf einen ehrlichen Rückblick: Mein erstes Jahr nach der (Erschöpfungs-)Depression – eine Zeit voller Herausforderungen, persönlicher Fortschritte und auch Rückschläge.

Ich erzähle, wie ich an meine Grenzen gestoßen bin, aber auch, welche Erfolge ich feiern durfte – sei es beim Erlernen der englischen Sprache, meinem Körperbewusstsein, in der Kommunikation oder beim bewussten Einfordern von Pausen. Doch es gab auch Phasen, in denen einfach nichts ging, in denen mein Körper Ruhe gebraucht hat, um wieder zu Kräften zu kommen.

Trotz aller Höhen und Tiefen bin ich heute dankbar, dass ich aus dieser Perspektive zurückblicken kann. Ich habe viel gelernt, es geht mir besser – und ich freue mich riesig, euch in den nächsten Folgen von neuen Projekten, Zielen und Herausforderungen zu erzählen.

Schön, wieder hier zu sein. Hört rein – ich freue mich auf euch! 🎙️✨

Wichtiger Hinweis: In dieser Folge spreche ich offen über psychische Gesundheit und Depressionen. Falls es dir gerade nicht gut geht oder du Unterstützung brauchst, bist du nicht allein. Hol dir Hilfe! In Deutschland kannst du dich anonym und kostenlos an die Telefonseelsorge wenden: 📞 0800 111 0111 oder 0800 111 0222. Weitere Anlaufstellen findest du online. Bitte zögere nicht, dir Unterstützung zu holen – du bist wertvoll und wichtig! 💙